第３回コンディショニング・クラブ

 　１月２４日(水)、今年度３回目のコンディショニング・クラブの活動を行いました。今回のインストラクターは、プロのアスレチックトレーナーと、仙台リゾート＆スポーツ専門学校からプロ一歩手前の学生６名です。五城中生なら誰でも参加できますが、今回は１・２年運動部生徒約６０名が参加しました。

　前回までの基礎編から一歩進んで、今回は体のパーツごとに刺激を与えるプログラムでした。参加生徒は各２０名ほどの３グループに分かれ、それぞれ [A] 腹、[B] 足回り、[C] 胸・肩・腕を鍛えました。エクセサイズバンドのような小道具も飛び出し、普段の部活動とはまた違った雰囲気で、自分の体の部位やその動かし方、鍛え方のコツなどを学びました。

　次回は２月２１日(水)を予定しています。運動不足解消、健康増進、競技力向上のどれにでも対応します。生徒の皆さん、ふるってご参加ください。